САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЧЕЛОВЕКА
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРОТОРИЯ

Страница 30 из 30 Предыдущий  1 ... 16 ... 28, 29, 30

Перейти вниз

ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРОТОРИЯ - Страница 30 Empty Re: ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРОТОРИЯ

Сообщение  UFO Чт Апр 23, 2020 1:08 am

Делал всё поэтапно.
Сначала примерно месяц прогрессирующая глубокая релаксация.
Потом пару недель релаксация и визуализация спокойных образов.
Далее релаксация, визуализация спокойных образов и погружение в Альфа уровень.
После этого - погружение и углубление состояния Альфа на счёт от десяти до одного.
Процесс занял примерно 2 месяца.
После этого начал тренироваться в создании мысленного экрана.
Ещё пару недель.
Только потом начал осваивать технику "Зеркало сознания".
Примерно неделя.
После этого - техника "Золотых образов" тоже неделя.
Потом начал работать с проблемными ситуациями.
Релаксация, визуализация спокойных образов, вход на уровень Альфа, углубление состояния на счёт от десяти до одного.
Потом создаю мысленный экран, на нём зеркало в синей раме.
Проецирую на него проблемную ситуацию и перемещаю зеркало влево.
Очищаю содержимое зеркала, меняю цвет рамы на белую, создаю образ нужного решения проблемы.
После этого делаю образ решения ярким, "живым", осязаемым.
Регулярно возвращаюсь к его созерцанию.

В принципе всё работает.
Но, через некоторое время замечаю, что проблемы всё равно возвращаются, только в других аспектах моей жизни.
Как будто я убираю симптомы, не не причину.
Как с этим быть?
Что делать?

UFO

Сообщения : 4
Дата регистрации : 2016-10-26

Вернуться к началу Перейти вниз

ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРОТОРИЯ - Страница 30 Empty Re: ТВОРЧЕСКАЯ ЛАБОРОТОРИЯ

Сообщение  Иван Павлов Чт Апр 23, 2020 5:10 pm

UFO, опишите модальности/субмодальности образов в зеркале с синей рамкой и в зеркале с белой рамкой.
Т. е. - что это были за образы: изображения, звуки, ощущения; каковы были их характеристики и интенсивность (яркие/тусклые, громкие/тихие, далёкие/близкие и т. д.).
Самое главное: какова эмоциональная реакция на образы в первом и втором случаях.
Иван Павлов
Иван Павлов

Сообщения : 755
Дата регистрации : 2010-07-20
Возраст : 54

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 30 из 30 Предыдущий  1 ... 16 ... 28, 29, 30

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения